영양만점 무화과 효능

무화과의 효능에 대해서 자세히 알아 볼까요?

신이 내린 과일이라고 불릴만큼 기능성이 많은 신비의 열매 무화과~!!

무화과는 이집트의 여왕이자 세기의 미녀인 클레오파트라가 매일 즐겨 먹었을 만큼 맛과 효능이 뛰어난 아열대 과일이라고 합니다. 또한 고대 올림픽 출전 선수들과 로마 전투사들도 스태미나 식품으로 즐겨 먹었다고 전해지고 있습니다. ^^

본초강목과 동의보감에는 체내의 독제거와 위장질환,빈혈,소화불량,숙취해소에 효과가 있다고 기록되어 있습니다.

*<동의보감 탕액편 과부 中>: "무화과는 맛은 달고 위기를 열어주며 설사를 그치게 하는 효과가 있다."

*<본초강목>: "무화과는 오치를 다스리며 인후동통을 없앤다."

무화과에는 섬유소와 미네랄 함유량이 많아서 변비,성인병 예방에도 효과가 있는 것으로 알려져 있는데요~식이섬유는 인슐린과 혈당을 조절해 주기때문에 당뇨병 예방에도 도움을 줄 뿐만 아니라 섬유소 중의 하나인 팩틴이 장기능을 원활히 해준다고 합니다.

변비가 개선되어서 장이 깨끗해지면 자연스레 피부미용에도 도움이 되겠죠?*^^*

하나더~!! 피부노화방지에도 효능이 있어서 동안열풍에 힘을 실어주는 과일이기도 합니다~>.<

노화의 적 활성산소를 없애주는 능력인 항산화력이 다른 과일보다 월등히 뛰어난 것을 알 수 있습니다.

*실험:<과일의 항산화력>:무화과>키위>오렌지>포도>토마토

무화과에는 칼륨,망간,항산화물질이 함유되어 있어서 체내의 PH를 적절히 조절해 주고 신체 면역력 상승시켜 피부에 병원균의 침입을 막아주기 때문에 아토피피부염에도 효과가 좋은 음식이라고 합니다.

*tip: 보습력과 여드름 피부에 좋은 팩 만들기->

무화과(껍질채 사용)와 밀가루, 꿀을 적당히 섞어서 사용해 보세요~

그 외에도 신경통, 부인과질병,기미,항암효과등 많은 기능이 있다고 합니다.

이렇게 효능이 많은 과일~ 안 먹을 수 없겠죠?^^v

컴스쿨